（通讯员 张璐）为帮助访学进修学员在校园提级管控期间更好地提升学习效率，丰富学员的学习生活，纾解身心，继续教育学院教育培训中心分别在11月2日和11月4日举办两场线上讲座，从心理解压和身体锻炼的角度为学员们进行辅导。

在《享受当下，从心出发，自我赋能》的专题讲座中，华中师范大学心理学院教授田媛从目前学员们的心理状况出发，引导大家正确认识自己的情绪，详细介绍了心理调适指南和情绪管理的小妙招，鼓励大家合理对待“情绪”、正确应对“压力”、妥善处理“关系”以及真切关照“自己”。

武汉大学体育部副教授陈慧带来题为《身体管理—工作与居家场所的健康促进》的讲座。她介绍了居家身体管理的原则和方法，指出身体和心理是合一的，身体管理与心理调控、健康管理相辅相成。接着她为大家带来姿态调理实操展示，并从日常养生的角度给学员们进行具体示范，学员们也在线上积极配合、参与互动。

我院高度重视访学进修学员身心健康教育，通过举办线上直播课程有效缓解疫情防控期间学员们的心理压力，不仅让学员们收获了专业知识，还掌握了丰富实用的减压技巧，激励大家在访学进修期间为自己的心理、身体健康赋能增值。